干细胞治疗新型冠状病毒肺炎之提高免疫力
2020-02-02 20:52:20 来源:
身体的免疫力是指我们的身体所具有的能够抵御外部细菌、病毒的自身防御机制,以及身体处理自身细胞衰老、突变、病毒感染的能力,通常免疫力分为先天性的免疫力和后天
获得的免疫力两大类,先天性的免疫力比如说某些病毒在动物身上可以携带或传播,人类却不会感染,而后天获得的免疫力,往往是与特定病原体接触后,身体产生的针对病原体的免疫机制,比如我们打的很多疫苗,就属于一种后天增强身体免疫力的重要方法。
不同的个体,身体的免疫力也存在着一定的差异,我们经常说,谁谁抵抗力好,谁谁抵抗力不好,其实说的就是身体免疫力强弱的一种对比。一般免疫力比较差的人,在日常生活中更容易出现感冒,感染,过敏等疾病问题,而同样的被病毒感染,免疫力低下的朋友,往往其病症情况也会更加严重。通常情况下,老年人和6岁以下儿童都是免疫力较低下的人群,儿童的免疫系统尚未发育完全,更容易感染相关疾病,而老年人由于身体的衰老,同样也存在免疫力下降的情况。
童同样也会感染新型冠状病毒,年龄最小的有9个月的宝宝感染新型冠状病毒的病例出现,因此,对于儿童同样应该做好防护,减少新型病毒感染的可能性。面对此次的新型冠状病毒疫情,很多朋友都关心如何增强身体免疫力的问题,不错,如果身体有好的免疫力,面对这种新型病毒的时候,可能就会有更好的抵抗力,产生危重病
征的几率也会大大减少。想要保持身体良好的免疫力,绝不仅仅是吃某种补品或者服用某种药物几天就能做到的,保持身体良好的免疫力,主要还是靠我们日常生活中多多注意免疫力的培养,对于保持和建立良好的免疫力,
给大家以下建议
1. 均衡饮食,保持营养充足,想要保持身体良好的免疫力,首先应该注意的是饮食方面,保持健康均衡的营养摄入,多吃新鲜蔬果补充维生素,多吃富含蛋白质的饮食,这些方面,都是提高身体素质,加强身体免疫力的重要方面。2. 加强锻炼,锻炼身体能够提高身体素质,提高身体免疫力,在目前的情况下,选择在家室内运动的方式也是不错的选择,总而言之,加强运动锻炼,能够提高身体代谢能力,同时也能提高身体抵抗疾病的能力。
4. 注意劳逸结合,要避免久坐不运动,但也要注意避免过度疲劳,过度疲劳会使身体的免疫力下降,给病毒一定的可乘之机,要保持身体的良好状态,更好的抵御疾病感染,做好劳逸结合也很重要。
6. 注意保暖和卫生,现在是寒冷的冬季,新型病毒之所以传播如此之快,与这种病毒本身的特性,在寒冷天气下能保持病毒活性有关以外,在寒冷环境中,人的自身免疫力会有所下降,也是值得注意的方面,因此,想要保持身体良好的免疫力,一定要注意保暖。
面对此次严峻的病毒疫情,我们为冲锋在一线的医护人员点赞的同时,作为后方的我们,也一定要做好自身的防护,尽量少出门,注意戴口罩,不要到人口密集空气不流通的公共场合,注意卫生勤洗手,正确使用消毒剂,合理消毒,同时注意自身免疫力的保持,严防死守,让病毒没有可乘之机,这也是为这场疫情做出的贡献了。